فاعلية برنامج إرشادي قائم على اليقظة الذهنية في خفض القلق الاكاديمي وتعزيز المرونة النفسية لدى المراهقين
DOI:
https://doi.org/10.36231/coedw.v37i3.1977الكلمات المفتاحية:
البرامج الارشادية، العراق، القلق الاكاديمي، المراهقون، المرونة النفسية، اليقظة العقليةالملخص
تهدف هذه الدراسة إلى استقصاء فاعلية برنامج إرشادي قائم على اليقظة العقلية في خفض القلق الأكاديمي وتعزيز المرونة النفسية لدى المراهقين العراقيين. واعتمدت الدراسة على الإطار المفاهيمي لليقظة الذهنية القائم على نموذج (Kabat-Zinn) للحد من التوتر (MBSR)، ونظرية المرونة الأكاديمية (Academic Buoyancy) لـ (Martin & Marsh)، بالاستناد إلى مدخل العلاج المعرفي السلوكي. تكون مجتمع الدراسة من طلاب المرحلة الثانوية في مدينة بغداد، وتم اختيار عينة مكونة من 30 طالبًا بطريقة عشوائية مقننة، مقسمين إلى مجموعتين: تجريبية وضابطة. تم تطبيق البرنامج الإرشادي على المجموعة التجريبية، بينما استمرت المجموعة الضابطة في روتينها الدراسي الاعتيادي. واعتمدت الدراسة على مجموعة من المقاييس النفسية المعيارية: مقياس العوامل الخمسة لليقظة العقلية، مقياس القلق كـ"حالة" وكـ"سمة"، مقياس النهوض الأكاديمي، ومقياس الضغوط النفسية. تم استخدام أساليب التحليل الإحصائي مثل المتوسطات الحسابية، الانحراف المعياري، تحليل التباين المشترك (ANCOVA)، وتحليل الارتباط باستخدام معامل بيرسون. وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية، مما يشير إلى أن البرنامج الإرشادي كان فعالًا في تحسين اليقظة العقلية وتقليل القلق الأكاديمي وزيادة المرونة النفسية.
